Si è concluso il laboratorio Realizza Chi Sei tenuto a Bari il 9 novembre 2024 dal Coach Adamo. Si tratta del secondo appuntamento, dopo Realizza Chi Sei tenuto al Palariccione nel 2023.
Approfondiamo in questo articolo, il programma, le scoperte dei partecipanti, gli esercizi svolti e tutte le curiosità su questo laboratorio di crescita personale e profonda consapevolezza.
Realizza Chi Sei: cos’è e come funziona
Il laboratorio Realizza Chi Sei è un incontro di coaching e crescita personale tenuto dal Coach Adamo. Durante il laboratorio Realizza Chi Sei, il punto di partenza è l’IKIGAI. Si tratta di una metodologia giapponese che ti consente di raggiungere un benessere molto profondo e autentico, rintracciando i tuoi talenti, le tue vocazioni, i tuoi valori e il tuo scopo di vita.
Il termine IKIGAI è formato da due parole ikiru (vita) e kai (la realizzazione di ciò che si spera). L’ikigai è qualcosa su cui vale davvero la pena investire, perchè, riuscire a trovarlo, significa affrontare la vita con un senso di pienezza e soddisfazione e ci motiva a vivere con gioia ed entusiasmo, per tirare fuori la migliore versione di se stessi.
Al tempo stesso, tale ricerca è fondamentale, perché offre alla persona una grande soddisfazione, al successo e al benessere. Tutti noi in diversi momenti della nostra vita ci siamo posti la fatidica domanda: cosa ci facciamo qui? Qual è il senso della mia vita? Qual è il mio scopo?
Durante il laboratorio Realizza Chi Sei, si ricercano le risposte a queste domande, lavorando su 3 aree dell’IKIGAI: Talenti, Vocazione e Scopo di vita.
Trovare i Talenti
La prima area analizzata durante il laboratorio Realizza Chi Sei è quella del Talento. Secondo il Coach Adamo, siamo tutti gravidi di semi di potenziale bellezza. Questi semi sono i nostri talenti. Durante il laboratorio, i partecipanti hanno modo di trovare i propri talenti attraverso l’esercizio dei temi ricorrenti, utilizzando la mappa dei talenti e identificando gli elementi distintivi per riconoscere il talento.
Per il Coach Adamo, il tema dei talenti è sempre stato molto importante, considerato anche che nel 2020 fonda il progetto Movimento Talento.
Inoltre, per trovare i propri talenti è importante rompere il patto sociale che ci vede, spesso, sottostare a doveri e compiti che non ci appartengono. Un patto sociale che ci impedisce, talvolta, di esprimere il nostro potenziale e la nostra essenza, soffocati dal giudizio esterno e dalle aspettative sociali. La rottura del patto sociale è uno dei passaggi del laboratorio, su cui, il coach Adamo insiste proponendo anche un esercizio.
Ovviamente, vi è uno stretto rapporto tra IKIGAI e Talento, perché quando riusciamo a vivere i nostri talenti, raggiungiamo livelli di autoefficacia molto alti ed è più semplice innalzare i livelli della propria autostima. Per questo, trovare i propri Talenti è il primo passo del laboratorio Realizza Chi Sei. Il secondo passo, è quello di riconoscere le Vocazioni.
Scoprire la Vocazione
Secondo il Coach Adamo, “Le vocazioni danno voce all’azione” e sono momenti preziosi da riconoscere e coltivare. Le Vocazioni, spesso, ci consentono di vivere i nostri talenti e sono connesse al nostro scopo di vita. Dall’altra parte, però, dobbiamo darci il permesso di vivere tutte le nostre vocazioni e di dare spazio alle vocazioni che si affacciano nella nostra vita nei diversi momenti della nostra esistenza.
Durante il laboratorio Realizza Chi Sei, i partecipanti scoprono le proprie Vocazioni attraverso alcuni esercizi e riconoscendo gli elementi distintivi della Vocazione.
La vocazione è un tema estremamente prezioso, perchè ci connette con la nostra essenza, la nostra unicità e il nostro benessere più profondo. Vivere le proprie vocazioni, significa raggiungere un livello di soddisfazione molto alto. Inoltre, scoprire la vocazione ci dona un senso di pienezza ampio e profondo.
Per questo, il coach Adamo utilizza la cognizione incarnata per facilitare l’incontro con la Vocazione. Ovviamente, tra Talento e Vocazioni vi può essere un forte legame, spesso, infatti, è proprio nelle vocazioni che rintracciamo i talenti e i talenti sono al servizio della Vocazione. Però, per rintracciare il proprio IKIGAI è necessario un ulteriore passaggio: lo scopo di vita.
Trovare lo scopo di vita
L’ultimo passaggio del laboratorio Realizza Chi Sei consiste nell’individuare lo scopo di vita. Ognuno di noi, nasce con un obiettivo, con una missione di vita, con un compito da portare a termine. Sono tanti gli autori e le teorie su questo tema. Da Aristotele che nella sua etica, parla di “telos”, ovvero il fine o scopo di ogni cosa. Aristotele sosteneva che ogni individuo ha una funzione specifica da realizzare per raggiungere la felicità. A Victor Frankl, fondatore della logoterapia, il quale sostiene che la ricerca di significato è la motivazione primaria nell’essere umano. Su questo tema, possiamo anche citare Joseph Campbell, che con il suo concetto di “monomito” o “viaggio dell’eroe”, esplora l’idea che le storie e i miti universali riflettono un percorso di scoperta del proprio scopo. Infine, Martin Seligman, fondatore della psicologia positiva, Seligman ha proposto il concetto di “benessere” che include il trovare uno scopo e un significato nella vita.
Attraverso il laboratorio Realizza Chi Sei, è possibile trovare il propro scopo di vita. Il coach Adamo utilizza due esercizi molto utili per aiutare i partecipanti a trovare la propria ragione di vita: la scala dei valori e il test a completamento. In questo modo, i partecipanti scoprono la stretta relazione tra IKIGAI e il proprio scopo di vita.
Realizza Chi Sei: la professione
Durante il laboratorio Realizza Chi Sei, vi è spazio anche per riflettere sull’aspetto professionale.
Secondo l’IKIGAI, dovremmo riuscire a inserire Talenti, Vocazione e Scopo nell’area professionale. Questo perché, effettivamente, investiamo gran parte del nostro tempo, nella sfera lavorativa. Ovviamente, il nostro benessere e successo migliora quando riusciamo a svolgere un lavoro in linea con le nostre inclinazioni naturali, con le nostre vocazioni e che ci consente di vivere la nostra Mission di vita.
Allo stesso tempo, però, secondo il Coach Adamo, la professione potrebbe non riuscire a soddisfare tutti questi elementi. Infatti, il lavoro, pur occupando gran parte del nostro tempo, non è l’unica nostra attività, non assorbe tutta la nostra vita, ma abbiamo spazio anche per altro: hobby, tempo libero, etc.
Inoltre, se i talenti, la vocazione e lo scopo di vita sono aree strettamente connesse con la nostra essenza e la nostra unicità, la professione è fortemente condizionata dal periodo storico e culturale. La professione è un’area estremamente terrena, concreta e pragmatica rispetto a talenti, vocazione e scopo che, invece, sono aree molto più alte.
Per queste ragioni, durante il laboratorio Realizza Chi Sei, il coach Adamo aiuta i partecipanti a comprendere come fare quando il lavoro non corrisponde al proprio IKIGAI.
Realizza Chi Sei: obiettivi
Al termine del laboratorio Realizza Chi Sei, i partecipanti ottengono diversi obiettivi: l’individuazione dei propri Talenti, la scoperta delle Vocazioni e la comprensione del proprio Scopo di Vita. Inoltre, il laboratorio, avvalendosi della metodologia del coaching, risulta essere molto pratico e ricco di esercitazioni che possono essere utilizzati dai coach professionisti e da coloro che si occupano di relazione d’aiuto o crescita personale.
Infine, partecipare al laboratorio Realizza Chi Sei consente la scoperta del proprio IKIGAI e, quindi, di entrare in contatto con le aree che assicurano maggiori livelli di benessere e successo.
Realizza Chi Sei: date
A questo link puoi scoprire le prossime date del laboratorio Realizza Chi Sei. In alternativa, puoi iscriverti alla newsletter che trovi a fondo pagina e ricevere contenuti esclusivi sul laboratorio, sul coaching e sui temi di crescita personale.
